夫婦のアレコレ

旦那のいびきが原因で眠れない!対策方法や離婚できるか調査した結果!

旦那のいびきがうるさく、毎日熟睡できないとなると、相当なストレスを感じてしまいますよね。

睡眠時間を奪われることは、とても辛いこと。

中には、仕事や育児に支障をきたすこと増えている人もいるかもしれません。

この記事では、いびきに関することをピックアップし、いびきが大きくなってしまう原因、そして、いびきへの対策を紹介していきます。

いびきが原因で離婚できるのかということについても紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

旦那のいびきの原因

毎日続く旦那のいびき。快適な睡眠を取ることができず、あっという間に朝を迎えてしまっていませんか?

いびきをわざとしているわけではないからこそ、ご主人を強く責めることもできませんよね。

いびきが原因での離婚を考えている人必見!なぜ、いびきが大きくなってしまうのかについて紹介します。

睡眠時無呼吸症候群

あなたのご主人は、睡眠中に呼吸が止まることはありませんか?

睡眠時無呼吸症候群である場合も、いびきがひどくなると言われています。

睡眠時無呼吸症候群は、肥満気味の人や鼻の通りが悪い人がなる傾向にあり、そのまま放置しておくと、高血圧症、糖尿病などの生活習慣病を引き起こす原因にもなってしまうケースも。

居眠り運転の原因にもなってしまいますので、ご主人に疑いがあるのであれば、治療することをおすすめします。

治療すれば、いびきから悩まされる毎日からも解放されるでしょう。

飲酒後の睡眠

あなたのご主人がお酒大好きならば、お酒がいびきの原因になっていることが考えられます。

旦那のいびきが原因で離婚を考えるほど辛いのであれば、まずはお酒の量を減らしてもらうようお願いしてみましょう。

アルコールは睡眠を浅くするだけではなく、筋肉を緩める作用があるため、喉の筋肉も緩くしてしまいます。

その結果、気管が狭くなり、大きないびきとなってしまうのです。

早速、ご主人にこのことを伝え、お酒との付き合い方を改めてもらうようにしましょう。

いびきの対策方法

離婚を考えてしまうほど苦痛になっているご主人のいびきを解決すべく、いびきの対策方法について紹介します。

鼻のトラブルを解決する

いびきの原因に、睡眠時無呼吸症候群、鼻炎など鼻のトラブルが関連しているケースもあります。

ご主人が鼻のトラブルを抱えているのであれば、鼻のトラブルを解決することをおすすめします。

鼻のトラブルを解決することで、口呼吸を改善することができ、いびきを改善することができます。

鼻のトラブルや、いびき対策に特化した商品もあるので、参考にしてみて下さい。

鼻のトラブル・いびき改善の詳細はコチラ

高すぎる枕の使用を避ける

睡眠時には、枕の高さも重要です。

これまで、枕にこだわったことがないというのであれば、ご主人の枕の高さが高すぎていないか確認してみましょう。

高すぎる枕を使用していると、気道が狭くなり、いびきをかく原因となってしまいます。

もし、高すぎる枕を使用しているのであえば、買い替えることでいびきを改善することができます。

楽天やAmazonには「いびき改善用のまくら」も発売されているので、購入してみる事をおススメします。

いびきが原因で離婚はできる?

毎日続く寝不足の日々に、離婚を考えているという人もいるでしょう。

いびきを理由に離婚をすることができるのかという疑問に対する回答ですが、相手の合意を得ることができれば離婚できます。

しかし、不倫やDVのように離婚原因としてすんなり認められるかというと、難しいところ。

いびき以外の欠点がご主人にない場合は、簡単に離婚することはできないでしょう。

まとめ

夫のいびきに悩む女性は多く、かなりデリケートな問題とも言えます。特に、育児中や朝が早い仕事をしていると、眠れない日々が続くことは辛いですよね。

しかし、簡単に離婚を選択してしまうことはあまりおすすめできません。まずは、あなたも協力しながら、ご主人のいびきを解決するための方法を試してみましょう。

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