カップルのアレコレ

【心配】彼氏・旦那が激太り!痩せさせる方法はある?

最愛の彼氏や旦那が出会った頃と比べて太ってしまった!

そんなポッチャリ、おデブさんな彼氏や旦那の健康が本当に心配…

でも痩せようという気配が一切ない。

彼女や妻として、前のカッコよかった、付き合い始めた頃の姿に戻ってもらいたい!

そう思うのは当然ですよね(^O^)

だからと言って無理な食事制限やハードな運動なんて到底出来そうにない。

そうお悩みじゃないですか?

できることなら、

あまり無理をせずに痩せてもらう方法を知りたい。

そう思われませんか??

そんなお困りのみなさんに、おススメの方法をお伝えいたします♪

旦那や彼氏に痩せてもらう方法

妻・彼女「痩せてほしい」

旦那・彼氏「はい、わかりました」

なんて言って努力してくれたら、そんな素晴らしいことはありませんよね?!

まぁ、そんなカップル私の周りでは少なくとも見たことはありません。

そんな旦那、彼氏さんならきっと、言われる前に自分で気づいてますよね!!

今から、彼氏さん、旦那さんに変わっていただきましょう♡

痩せてもらう方法として大切なことは3つあります。

  1. レコーディングする
  2. 男性の心理をうまく利用する
  3. 一緒に努力する

レコーディングする

これは多くの女性がダイエットをする際、されていると思うのですが、

一方の男性は、面倒くさくてといった理由などで、レコーディングすることなくダイエットをしていたりするんです…!

これでは、自分の変化に正確に気づけません!

なんてもったいない!!

今は、レコーディング用のアプリなども豊富にリリースされています。

女性側が、体重の記録や写真を撮ってサポートしてあげるのもおススメです!

男性の心理をうまく利用する

褒めると伸びる。

これは多くの男性に共通することなんですが、少しの変化(例えば1週間単位など、小さな区切り)に気づいて褒めてあげる。

これだけでモチベーションを維持できるんです。

体重にはあらわれていなくても、見た目は引き締まってきているよ!など、

ぜひ声かけをしてあげて、やれば出来ると気づかせてあげることが近道です。

緒に努力する

一番長く続けられるのが、何か目標に向かって努力する際、応援してくれる人、もしくは一緒に頑張ってくれる人がいること。

これって経験したことありませんか?

それが、自分の最愛の人ならなおさらです。

毎日腹筋や腕立てなど、簡単なことでもいいんです。マネージャーになるのではなく、一緒に辛さを分かち合う。それが大事です。

目標を一緒に立てるところからスタートし、週末だけでもジョギングやランニングを一緒にする。

ジムに一緒に通い始める、などなど、楽しいことばかりでは無いかもしれませんが、デート気分でさらには痩せることへもつながって一石二鳥です。

家庭で出来る痩せてもらう方法

家庭でできる食事面での痩せてもらう方法もあるんです。

それは、この2つ。

  1. 糖質オフや低カロリーのものに置き換える
  2. お弁当を作る

糖質オフや低カロリーのものに置き換える

スーパーやコンビニでお買い物されていると、よく目につくようになりましたよね。

ぜひ、そういったヘルシー志向の食材を取り入れてみて下さい。

いきなり玄米にかえるとやっぱり白ごはんが恋しくなり、長続きしないなんてこともあるので、もち麦に少し置き換えてみる…などから始めてもいいかもしれませんね!

 

やはり痩せるには食事が最も大切です。抜くことは身体によくないので、ぜひ食事で健康的に痩せることを目指しましょう。

お弁当を作る

結婚されている方、同棲されている方向けにはなるのですが、手作り弁当という方法があります!

これは少し大変かも知れませんが、週5回のうちの1日からスタートするのもおススメです。コンビニやお弁当屋さんでついつい済ませてしまう…

味付けは濃いし、脂質は高い。高カロリーなものについつい惹かれてしまう。そんな男性も多いはず!

だからここで妻、彼女として、愛情を示すのです。

食費は抑えられるし、愛情を形にできる、そして痩せてかっこよくなってもらう。

メリットしかありませんよね??

ダイエットサプリメントを使う

辛いダイエットを少しでも助けるアイテムとして、サプリメントがあります。

サプリメントも進化していて、お腹の脂肪をピンポイントで落す手助けをするサプリメントもあります。

1番人気なのは、シボヘールです。

1日約93円で試せて、公式サイトでは、安く買えるキャンペーンもやっているようです。

シボヘールキャンペーンサイトを見る≫

まとめ

いくつか方法がありますが、まずは出来そうなところから、旦那さん、彼氏さんをその気にさせてみて下さい♪

きっとあなたのサポートがあれば旦那さん、彼氏さんは痩せてくれますよ。

 

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